【成田エステ】A「ハワイアンロミロミ」とD「リンパ系ドレナージュ」の違いを“生理解剖”でやさしく解説
こんにちは。美容と健康のプロフェッショナル MaryGraceSpa へようこそ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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お客様からとても多いご質問がこちらです。
「Aのハワイアンロミロミと、Dのリンパ系ドレナージュは何が違いますか？」
結論から申し上げますと、どちらもアロマオイルを使うボディケアですが、**目的・触れ方・主に働きかける場所（からだの“通り道”）**が違います。
まず1分でわかる違い（超まとめ）
A：ハワイアンロミロミ（Aコース）
- 筋肉・筋膜（きんまく）・神経（リラックス）・マインドまで、広く働きかける“統合ケア”
- 手のひらや前腕で広い面を使い、長いストロークで包み込むように流します
- 「コリ」「緊張」「ストレス」「旅の疲れ」に向きやすいケアです
D：リンパ系ドレナージュ（Dコース）
- **リンパの流れ（むくみ・重だるさ）**を“やさしくサポートする”ケア
- 指先中心で小さい面、軽い圧、リズミカルなポンピングや微細な刺激が特徴
- 「むくみ」「だるさ」「巡りの停滞感」が気になる方に向きやすいケアです
生理解剖で裏付け：血液とリンパの「流れ方」が違う
からだの中には大きく分けて、血液とリンパ液という“流れ”があります。
この違いを知ると、AとDの目的がスッと分かります。
血液（けつえき）
- 心臓がポンプなので、血液は強く・速く全身を巡ります
- そのため、動かない時間があっても、ある程度は循環し続けます
リンパ液（リンパえき）
- リンパには、心臓のような強いポンプがありません
- 主に、
- 筋肉の動き（歩く・かかとを上げ下げする等）
- 呼吸で胸の中の圧が変わること
- 皮膚へのやさしい刺激（外からのケア）
で、ゆっくり流れます
- そのため、動かない時間が続くと滞りやすく、むくみ・重だるさにつながりやすいのです
👉 つまり、Dは「リンパが動きやすい条件」を外から作ってあげるケア。
そして Aは「筋肉・筋膜のこわばりや神経の緊張をほどき、巡りや呼吸のしやすさまで整えるケア」 です。
触れ方（圧・面・リズム）の違い＝目的の違い
A：ハワイアンロミロミ（“面”で包む／長く流す）
- 手のひら・前腕で広く触れるため、からだが安心しやすい
- 長いストロークで、筋肉の表面だけでなく筋膜（きんまく）のこわばりにもアプローチ
- 筋膜が固いと、動きにくさ・姿勢の崩れ・肩首の重さにつながりやすくなります
- ゆったりしたリズムは、緊張モード（交感神経）から休息モード（副交感神経）へ切り替わりやすいといわれています
イメージ：
「パン生地をこねて、伸ばして、ふわっと戻す」ように、固まりやすい部分をやさしくほどきます🍞
D：リンパ系ドレナージュ（“点〜線”で導く／軽い圧）
- 軽い圧で皮膚をやさしく動かし、流れをサポート
- リズミカルなポンピングや微細な刺激で、リンパが流れやすい方向へ“誘導”
- 接触面が小さいぶん、繊細で丁寧なテクニックになります
📌 大事ポイント：
リンパは「強く押せば流れる」というより、やさしい刺激の方が合いやすいのが特徴です。
「上半身から」「下半身から」—始め方が違う理由
A（ロミロミ）が上半身から始まることが多い理由
首・肩・背中（脊椎周り）は神経が集まりやすく、ここがゆるむと呼吸が深くなり、リラックスしやすくなります。
そのため、ロミロミは「まず神経を落ち着かせる」入り方が得意です。
D（リンパ）が下半身から始まることが多い理由
むくみは脚に出やすく、重力の影響も受けやすいです。
下半身から流れを整えると、全身が軽く感じやすい方が多いのです。
どんな人におすすめ？（選び方ガイド）
A：ハワイアンロミロミ（Aコース）がおすすめ
- 仕事や考えごとで、頭と神経が休まらない
- 首・肩・背中がガチガチ
- 長時間の移動（フライト・運転）で体が固まった
- “癒し＋全身のリセット”をしたい
D：リンパ系ドレナージュ（Dコース）がおすすめ
- 脚がむくむ、重だるい
- 動く時間が少なく、巡りが落ちやすい
- 冷えやすい・すっきり感が欲しい
- やさしいタッチのケアが好き
よくある質問（FAQ）
Q. 痛いのは苦手です。どちらがいい？
A. 痛みが苦手な方は、まず D（軽い圧） が合いやすいです。Aも圧は調整できますので、当日遠慮なくお伝えください。
Q. 迷ったらどっち？
A. 「疲れ・ストレス・コリ」が中心なら A。
「むくみ・重だるさ・巡り」が中心なら D。
迷った場合は、当日カウンセリングで一緒に決めましょう🌿
安心のための注意
リンパケアは美容とリラクゼーションの範囲でのサポートです。
発熱・感染症・強い痛み・急な腫れ・血栓の疑い・重い心臓／腎臓の病気がある方などは、施術前に医療機関へご相談ください。安全第一でご案内いたします。
成田・成田空港近くで「ロミロミ／リンパ」を受けるなら MaryGraceSpa
MaryGraceSpaでは、成田エステ／成田空港 エステ／成田 マッサージ／ホテルスパ をお探しの方に、心と体を整えるケアをご提供しています。
「日常のストレスをほどいて、巡りと呼吸を整えたい」そんな時こそ、どうぞお任せください。
ご予約のご案内
24時間WEBから仮ご予約いただけます：
https://mary-grace.com/online-booknow/
- ご希望メニュー：A（ロミロミ） または D（リンパ）
- ご希望日時を選択
- 迷った場合は備考欄に 「AとDで相談希望」 とご記入ください
最後に：皆さまの健康と美しさ、そしてマインドが守られますように
ストレスフルな日常から少し離れて、深呼吸できる時間を。
MaryGraceSpaのハワイアンロミロミ＆リンパケアが、あなたの心と体のバランスを整える小さなきっかけになりますように。
皆さまの健康と美しさ、そして穏やかなマインドが守られますように。
Mahalo 🌺
